Hướng Dẫn Cách Chọn Size Xe Đạp Phù Hợp Với Chiều Cao

Chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao giúp bạn di chuyển dễ dàng, thoải mái, an toàn và không gây chấn thương đến các bộ khác trên cơ thể. Vì vậy, để chọn một chiếc xe đạp phù hợp với vóc dáng và chiều cao là việc không hề dễ dàng.

Hôm nay, hãy cùng Xe Đạp Giá Kho tìm hiểu cách lựa chọn size xe đạp một cách chuẩn xác để có trải nghiệm đạp xe tuyệt vời mà không lo gặp phải những vấn đề đáng tiếc.

Tại Sao Phải Chọn Size Xe Đạp Phù Hợp

Rất nhiều người khi chọn mua xe đạp thường chỉ chú ý đến vẻ đẹp, thiết kế và thương hiệu mà quên mất vấn đề quan trọng nhất là kích thước xe có phù hợp hay không. Đối với những người mới chơi xe đạp, đặc biệt là những vận động viên chuyên nghiệp, việc chọn một chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao là một điều vô cùng cần thiết. Không những vậy, đây còn là quyết định quan trọng ảnh hưởng đến trải nghiệm và hiệu suất khi đi xe của người lái. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi chọn mua xe đạp như sau:

• Chọn size xe đạp lớn hơn kích thước cơ thể: Điều này khiến bạn phải nghiêng mình khi đạp xe. Về lâu, có thể dẫn đến đau lưng, mỏi cổ sau những chuyến đi đường dài. Tư thế đạp xe không đúng có thể tăng nguy cơ chấn thương, đặc biệt là ở vùng cột sống và cổ.  
• Chọn size xe đạp nhỏ hơn kích thước cơ thể: Kích thước nhỏ không phù hợp cơ thể có thể làm giảm hiệu suất đạp xe, làm mất sức và mất đi sự hiệu quả trên mỗi chuyến đi. Với tư thế không đúng, chiếc xe quá nhỏ có thể đặt áp lực lớn lên cột sống và cổ, gây ra đau đớn và không thoải mái khi lái.

Cách Chọn Size Xe Đạp Theo Số Đo

Bước 1: Đo chiều dài của chân

Đầu tiên, đứng thẳng với chân mở rộng khoảng 15 – 20cm đo từ lưng quần đến bàn chân. Điều này giúp xác định chiều dài chân một cách chính xác nhất. 

Bước 2: Đo khung xe đạp

Chọn kích thước khung xe đạp phù hợp với chiều cao của bạn là quyết định cần thiết vì nó ảnh hưởng đến cảm giác thoải mái và an toàn khi sử dụng. Khung lớn quá có thể làm bạn khó chống chân khi dừng, trong khi khung nhỏ có thể gây mệt mỏi và áp lực lên cơ thể khi đạp xe trong thời gian dài.

Bước 3: Điều chỉnh vị trí yên xe

Điều chỉnh vị trí yên xe là giải pháp để tối ưu hóa sự thoải mái và hiệu suất khi đạp xe. Vị trí của yên ảnh hưởng đến khả năng đặt chân xuống đất, sải chân và tư thế ngồi. Đảm bảo rằng yên được đặt sao cho chân có thể đặt thoải mái lên bàn đạp và đưa hết được sải chân để có trải nghiệm lái xe tốt nhất.

Bước 4: Xem xét vị trí ghi đông xe 

Để tránh đau lưng và cổ tay, điều chỉnh ghi đông sao cho:

• Ghi đông lên cao: Giữ tư thế thẳng lưng và quan sát xung quanh.
• Ghi đông xuống thấp: Phù hợp cho việc điều khiển tay lái linh hoạt.

Nhớ giữ mức độ vừa phải để đảm bảo an toàn khi lái xe.

Bước 5: Đo kích thước bánh xe

Kích thước bánh xe là đường kính tính từ trục đến lốp xe và thường được ghi trên lốp để bạn dễ dàng nhận biết. Chọn đúng kích thước bánh xe để giúp xe di chuyển mượt mà và đảm bảo hiệu suất tốt nhất.

Bước 6: Lựa chọn loại bàn đạp phù hợp

Chọn bàn đạp phù hợp để tránh kẹp ngón chân và tránh trơn trượt khi chạy xe. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi đạp xe. 

Mẹo Chọn Size Xe Đạp Phù Hợp Với Từng Loại Xe 

1. Xe đạp đường phố 

Khi chọn size xe đạp đường phố, hãy lựa chọn kích thước khung phù hợp với chiều cao để đảm bảo thoải mái khi lái. 

Chiều cao của người lái ( cm)	Kích thước khung ( cm)	Kích cỡ
147 – 155	42 – 47	XS
155 – 165	48 – 52	S
165 – 175	53 – 55	M
175 – 183	56 – 58	L
183 – 191	59 – 60	XL
191 – 198	61 – 63	XXL

2. Xe đạp địa hình

Xe đạp địa hình hay còn được gọi là MTB, đây là người bạn đồng hành đắc lực trên những con đường có địa hình khắc nghiệt. Kích cỡ bánh đa dạng từ 26 inches đến 29 inches giúp xe vượt qua mọi thử thách, tạo nên sự ổn định và linh hoạt. 

Chiều cao của người lái ( cm)	Kích thước khung ( cm)	Kích cỡ
147 – 155	40 – 45	XS
155 – 165	46 – 50	S
165 – 175	51 – 53	M
175 – 183	54 – 56	L
183 – 191	57 – 58	XL
191 – 198	59 – 60	XXL

3. Xe đạp đua

Khi chọn size xe đạp đua, việc xác định size xe đóng vai trò quan trọng, nó có thể quyết định sự thắng thua trên đường đua nếu bạn chọn nhầm kích thước xe. Xe đạp đua với thiết kế lốp nhỏ, thanh mảnh dễ dàng lướt và di chuyển trên những đoạn đường bằng phẳng.

Chiều cao của người lái ( cm)	Kích thước khung ( cm)	Kích cỡ
148 – 152	43 – 47	XS
152 – 160	48 – 52	S
160 – 168	53 – 55	M
168 – 175	55 – 57	L
175 – 183	57 – 60	XL
183 – 198	60 – 63	XXL

4. Xe đạp trẻ em

Khi lựa chọn xe đạp cho trẻ em, tiêu chí quan trọng thường là chiều cao và kích cỡ bánh xe sao cho trẻ có thể dễ dàng chống chân khi cần. Tránh tình trạng xe đạp quá cao so với chiều cao của trẻ, điều này làm giảm nguy cơ té ngã, tạo ra một môi trường an toàn, khuyến khích sự tự tin khi lái xe.

Chiều cao của người lái ( cm)	Độ tuổi	Kích cỡ bánh xe ( inch)
85 – 110	2 – 5	12
95 – 110	3 – 5	14
110 – 120	5 – 7	16
120 – 135	7 – 9	20
135 – 145	9 -11	24
> 145	>11	26

Lời Kết: Chọn Size Xe Đạp Phù Hợp Với Chiều Cao Là Điều Cần Thiết

Hy vọng rằng, Xe Đạp Giá Kho đã giúp bạn lựa chọn một chiếc xe đạp phù hợp với chiều cao của mình. Tuy nhiên, để xác định kích cỡ xe phù hợp với chiều cao, đừng ngần ngại ghé Xe Đạp Giá Kho để nhận được tư vấn và thử nghiệm trực tiếp những mẫu xe mới nhất tại cửa hàng chúng tôi.

Hiện nay, Xe Đạp Giá Kho đã mở rộng với 5 chi nhánh cửa hàng tại TP. HCM và BR – VT, tạo điều kiện thuận lợi cho Quý khách hàng trong việc chọn size xe đạp phù hợp với kích thước bản thân, với đa dạng các mẫu xe từ mức giá thấp đến cao cho bạn thoải mái lựa chọn.