Đi Xe Đạp Thể Thao Tránh Được Nguy Cơ Bị Đột Quỵ

Tập luyện xe đạp thể thao là cách duy trì được lối sống lành mạnh, là một trong những cách tập luyện dễ dàng nhất và hiệu quả nhất. Xe đạp gắn bó với con người từ khi các phương tiện hiện đại chưa ra đời, nó chính là phương tiện chính để di chuyển trong thời gian đó. Nhưng hiện nay xe đạp thể thao lại được khá nhiều người ưa chuộng bởi vì nó góp phần bảo vệ môi trường và đặc biệt là nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau như là ung thư, tiểu đường đến bệnh viêm khớp và cả trầm cảm. Nó giúp cho người tập luyện có cơ bắp săn chắc, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường lưu thông máu. Sau đây Xe Đạp Giá Kho sẽ phân tích việc đi xe đạp thể thao có thể tránh được nguy cơ bị đột quỵ như thế nào nhé:

Bệnh đột quỵ là gì? – Cần tập luyện xe đạp thể thao

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc có một mạch máu trong não bị vỡ. Khi đó, lượng oxy và dinh dưỡng nuôi các tế bào não bị giảm đáng kể. Trong vòng vài phút, các tế bào não bắt đầu chết dần và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

6 dấu hiệu báo trước cơn đột quỵ sớm nhất – Xe đạp thể thao tốt cho tim mạch

• Mặt có biểu hiện không cân xứng, miệng méo, nhân trung lệch.
• Thị lực giảm, mắt mờ, không nhìn rõ. Biểu hiện này thường biểu hiện không rõ rệt nên rất khó nhận biết.
• Tê mỏi chân tay, cử động khó, khó cử động, tê liệt một bên cơ thể.
• Rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, gặp khó khăn trong việc suy nghĩ từ để nói, không diễn đạt được, có cảm giác mơ hồ.
• Khó phát âm, nói ngọng bất thường, môi lưỡi tê cứng.
• Đau đầu dữ dội, cơn đau đến nhanh, có thể gây buồn nôn hoặc nôn.

Nguyên nhân đột quỵ là gì? – Xe đạp thể thao tốt cho tim mạch

Yếu tố có thể kiểm soát được

• Cao huyết áp: Tạo điều kiện hình thành các cục máu đông, cản trở quá trình lưu thông máu lên não hay gây sức ép lên thành động mạch và dẫn đến xuất huyết não.
• Hút thuốc: Khói thuốc gây tổn thương thành mạch máu, gia tăng xơ cứng động mạch và là nguyên nhân gây tăng huyết áp.
• Cholesterol cao, thừa cân: Gây ra nhiều bệnh lý như mỡ máu, cao huyết áp, tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.
• Bệnh tim mạch: Suy tim, rung tâm nhĩ, nhiễm trùng tim, rối loạn nhịp tim có nguy cơ đột quỵ cao.
• Đái tháo đường.
• Thiếu máu não thoáng qua.
• Đột quỵ tái phát: Tiền căn cá nhân bị đột quỵ có thể tái phát trong vài tháng đầu. Nguy cơ này kéo dài khoảng 5 năm và giảm dần theo thời gian.

Yếu tố không thể kiểm soát được

• Tuổi tác: Độ tuổi nào cũng có nguy cơ đột quỵ, tuy nhiên người giá có nguy cơ đột quỵ cao hơn, đặc biệt là sau tuổi 55.
• Giới tính: Nam giới có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với nữ giới.
• Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc đột quỵ cao gấp 2 lần so với người da trắng.
• Tiền sử gia đình: Người có người thân từng bị đột quỵ hoặc mắc các bệnh lý nhồi máu cơ tim, thiếu máu não thoáng qua có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường.

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ tập luyện xe đạp thể thao thường xuyên

Đi xe đạp thể thao cũng chính là thói quen cần có của mỗi người, vì khi đi xe đạp tim đập nhanh hơn, từ đó sẽ tăng cường sức khỏe tim mạch. Giúp máu bơm nhanh hơn cải thiện chức năng của tim. Thông thường theo như các chuyên gia nghiên cứu thì những người đi xe đạp thể thao thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch như là đột quỵ, huyết áp cao.

Mua xe đạp thể thao chính hãng ở đâu?

Cửa hàng Xe Đạp Giá Kho là một trong những cửa hàng xe đạp chuyên kinh doanh và bán lẻ các dòng xe đạp chính hãng, chất lượng và giá rẻ. Nếu bạn có quỹ thời gian eo hẹp hoặc ở những khu vực xa mà có nhu cầu mua xe không thể đến tận cửa hàng thì bạn có thể liên hệ theo địa chỉ dưới, nhân viên bên chúng tôi sẽ tư vấn kỹ càng và tận tình.

Xe Đạp Giá Kho xây dựng hệ thống Website mua bán trực tuyến để khách hàng có thể dễ dàng tham khảo thông tin về sản phẩm một cách cụ thể và nhanh chóng. Hơn nữa Xe Đạp Giá Kho là điểm bán hàng thể thao chính hãng, có chế độ bảo hành và sửa chữa đầy đủ. Vì vậy bạn có thể yên tâm mua hàng tại cửa hàng chúng tôi.