5 Lợi Ích Của Việc Đạp Xe Đạp Trong Thời Kỳ Xăng Tăng Giá

Ngày nay, đạp xe đạp không chỉ là phương tiện giúp bạn luyện tập được thể thao mà còn là phương tiện ngày càng được nhiều người sử dụng trong di chuyển. Hãy cùng Xe Đạp Giá Kho điểm qua 5 lợi ích của việc đạp xe đạp trong thời kỳ xăng tăng giá nhé

1. Tiết kiệm tiền xăng khi sử dụng đạp xe đạp

Hiện nay, giá xăng dầu tăng nhanh liên tục vượt mốc 30.000 đồng/lít đối với xăng RON95, điều này làm người tiêu dùng phải đau đầu chóng mặt, xót tiền khi sử dụng xe máy hay ô tô làm phương tiện di chuyển chính. Nhưng việc xăng tăng giá lại chẳng là gì, càng không đáng bận tâm đối với những ai yêu thích việc đạp xe đạp, sử dụng xe đạp làm phương di chuyển. Cứ sử dụng một lít xăng cho việc di chuyển thì bạn sẽ tốn tầm 30.000 đồng trong khi di chuyển bằng xe đạp chẳng tốn xăng mà bạn có thể tiết kiệm được 30.000 đồng đó, về lâu dài con số này trở nên đáng kể hơn. Thử nghĩ xem bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu tiền nếu sử dụng xe đạp trong một tháng, một năm. Đây sẽ là một khoảng tiền lớn và số tiền này bạn có thể dùng vào việc khác quan trọng hơn, thiết yếu hơn.

 2. Đạp xe đạp giúp giảm ô nhiễm môi trường

Tình trạng ô nhiễm môi trường do khói bụi, tiếng ồn luôn là vấn nạn nhức nhối trong xã hội, mỗi ngày. Chính phủ luôn tìm kiếm và khuyến khích người dân bảo vệ môi trường mà chúng ta đang sống. Đạp xe đạp, mặc dù là một hành động nhỏ nhưng mang lại giá trị lớn, vô cùng ý nghĩa trong việc chung tay bảo vệ môi trường. Chẳng có khói bụi nào thải ra từ việc đạp xe đạp cũng chẳng có tiếng ồn nào từ việc đạp xe đạp, khói bụi và tiếng ồn là hai trong những nguyên nhân to lớn dẫn đến ô nhiêm môi trường sống. Việc bạn lựa chọn đi xe đạp chính là một phần chung tay bảo vệ nơi sống của mình.

3. Thư giãn, giảm stress tinh thần khi đạp xe đạp

Hiện nay, tại Thành phố Hồ Chí Minh có loại hình dịch vụ cho thuê xe đạp để mọi người cùng nhau trải nghiệm cảm giác được đạp xe vòng quanh Sài Gòn, ngắm nhìn thành phố hoa lệ này một cách chậm rãi. Còn gì tuyệt vời hơn sau một ngày làm việc bận rộn, bạn có thể thư giãn, dạo quanh Sài Gòn bằng xe đạp. Nhiều bạn trẻ trở nên hào hứng và phấn khởi khi mô hình cho thuê xe đạp xuất hiện tại Thành phố Hồ Chí Minh. Đây sẽ là những trải nghiệm thú vị. Thực tế cho thấy, khi mệt mỏi, bị stress việc đạp xe đạp giúp cho các cơ quan được hoạt động, tăng cường oxy và máu lên máu làm cho tinh thần của bạn trở nên dễ chịu, thoải mái hơn. Khi đạp xe đạp, các dây thần kinh được tác động thông qua các hoạt động của cơ thể và các sự vật, sự việc diễn ra trên đường mà người đạp xe đi ngang qua, giúp chúng trở nên linh hoạt, minh mẫn hơn. Từ đó, tinh thần của bạn cũng trở nên dịu dàng, vui tươi hơn.

4. Đạp xe đạp giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch

Hầu hết chúng ta luôn mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh nên luôn tìm đến các bài tập thể dục, các trò chơi thể thao, và đạp xe đạp là một trong những bài tập hiệu quả và toàn diện nhất. Bởi vì khi đạp xe đạp hầu hết các cơ quan trên cơ thể bạn từ ngũ quan đến tứ chi đều tham gia vào bài tập này, đều được rèn luyện và ảnh hưởng nhất định. Các khớp xương sẽ được cọ xát, hoạt động liên tục khi đạp xe đạp giúp cho xương khớp được thư giãn, trở nên linh hoạt hơn tránh được các bên về xương khớp. Tuần hoàn máu và nhịp tim sẽ được điều chỉnh dần, quen dần với cường độ tập thể dục khi bạn đạp xe đạp, giúp tim mạch và hệ tuần hoàn máu được hoạt động tốt hơn. Do đó, đạp xe đạp giúp cơ thể bạn sẽ được đốt cháy một cách toàn diện nhất so với việc tập thể dục bằng các môn thể thao khác, giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.

 5. Đạp xe đạp giúp giảm cân, đẹp dáng

Ngày nay, không còn mấy xa lạ với việc phái đẹp luôn tìm cách để bản thân trở nên hoàn hảo hơn, xinh đẹp hơn. Và đạp xe đạp sẽ trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Khi đạp xe đạp, các cơ trên cơ thể bạn được tác động mạnh mẽ giúp chúng trở nên săn chắc từ eo, đùi đến mông. Điều này sẽ giúp dáng người của bạn trở nên thon gọn, săn chắc. Đạp xe đạp sẽ giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài, tốt từ sức khỏe cho đến diện mạo trẻ trung, xinh đẹp. Ngoài ra, việc đạp xe đạp giảm được các rủi ro và nguy hiểm so với các môn thể thao khác, tránh bị chấn thương trong lúc luyện tập so với các bài tập giảm cân nhanh chóng khác.

Theo nghiên cứu của trường Đại học Y Harvard ước tính rằng một người nặng tầm 56kg có thể đốt cháy được 480 calo nếu họ đạp xe đạp trong một giờ với vận tốc 19 – 20km/h. Tốc độ đạp xe đạp của bạn càng nhanh thì lượng calo được đốt cháy càng nhiều. Khi đạp xe đạp lượng mỡ trên cơ thể người bạn sẽ được đốt cháy triệt để, giúp giảm cân hiệu quả. Nhìn chung thì đạp xe đạp là một môn thể thao toàn diện, giúp mọi người có được cơ thể mạnh khỏe, săn chắc và có được một tinh thần thoải mái, giảm stress.

Trên đây là bài viết về lợi ích của việc đi xe đạp trong thời kì xăng tăng giá. Hy vọng, qua bài viết trên hữu ích cho các bạn, giúp bạn có được lựa chọn tốt nhất về mẫu xe đạp mà mình mong muốn. Đồng thời có được thêm nhiều kiến thức bổ ích cho chuyến đi của mình trong năm 2022 nhé!