Các Kỹ Năng Nhỏ Giúp Bạn Đi Xe Đạp Thể Thao

Ngày nay, cùng với nhịp độ phát triển của công nghệ ngày càng hiện đại và các phương tiện xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường, thì xe đạp thể thao vẫn được rất nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là đối với giới trẻ. Đối với những người sở hữu xe đạp lâu rồi thì khá là quen thuộc với việc đi xe và có các kỹ năng và kinh nghiệm riêng cho mình, thế nhưng đối với những người mới bắt đầu thì việc đạp xe vẫn còn khá là khó khăn và mới mẻ đối với họ. Vậy bạn đã có cho mình những mẹo, kinh nghiệm đạp xe thể thao đúng cách chưa? Hãy cùng Xe Đạp Giá Kho tìm hiểu một số kỹ năng cần thiết ở bài viết dưới đây nhé.

Các kỹ năng khi đi xe đạp thể thao

Tư thế đi xe đạp thể thao

Đối với các bạn mới bắt đầu vẫn chưa nhuần nhuyễn về cách đạp xe cũng như chưa biết đâu là tư thế đúng đắn, thì đầu tiên khi các bạn ngồi trên xe:

• Nửa thân trên hơi thấp xuống, nhìn xuống một chút thấp về phía trước khoảng 10m, đầu hơi chúi về phía trước một chút
• Hai tay hơi cong lại một chút, bạn không thể để hay tay quá thẳng vì nếu như v sẽ gây mỏi tay và dễ bị tê tay cho nên hay tay bạn nên cong lại và hạ thấp trọng tâm để cho xe tránh bị lắc lư và gây nguy hiểm cho bạn
• Hai tay nắm lấy tay lái với một lực vừa phải, mông ngồi ổn định ở yên xe để dễ di chuyển

Kỹ năng đạp xe đạp thể thao

Đầu tiên là đạp mũi chân hướng xuống đây là kiểu đạp mà các bạn thường xuyên thấy đối với một người hay đi xe đạp thể thao. Đặc điểm của kiểu này là trong toàn bộ quá trình đạp xe thì mũi chân của bạn sẽ luôn hướng xuống, cách đạp xe này giúp cho các khớp xương ở mắt cá của bạn hoạt động chỉ trong phạm vi nhỏ, giúp cho những người đạp xe dễ điều khiển xe, đi chuyển một cách nhanh chóng thế nhưng cơ ở chân trong toàn bộ quá trình sẽ luôn bị căng, không có lợi nhiều cho việc đi qua một địa điểm nhỏ

Thứ hai là kiểu đạp tự do đây là kiểu đạp dùng nhiều chỗ khác nhau ở chân để đạp trong toàn bộ quá trình, cách này giúp bạn giảm được biên độ khớp đầu gối và chân, tăng tốc độ đạp xe lên, cơ cũng sẽ được thả lỏng, thế nhưng cách đạp xe này không phải bạn nào cũng có thể nắm bắt được dễ dàng

Kỹ năng sử dụng phanh xe đạp thể thao

Ở những chiếc xe đạp phanh trước sẽ giúp bạn điều khiển và dừng xe khá là tốt thế nhưng nếu như bạn không biết cách sử dụng thì nó sẽ khiến bạn bị văng về phía trước khá xa và nguy hiểm. Những tình huống sử dụng phanh trước gấp bạn sẽ có quán tính là hướng người về phía trước điều này sẽ khiến bạn bị văng vì thế khi phanh gấp hãy ngả người về phía sau một chút để dồn trọng tâm ra đằng sau. Trọng tâm chuyển về đằng sau thì bạn nên bóp phanh mạnh một chút

Kỹ năng sử dụng xe đạp thể thao lên dốc và xuống dốc

Khi lên dốc bạn cần phải đạp điều chân và khi lên tới đỉnh dốc bạn có thể đứng lên để đạp nhanh lấy đà để qua, nếu mà dốc tương đối dài hoặc rất dốc, thì bạn có thể có thể áp dụng luân phiên các cách như là đứng đạp, thay đổi các thế đạp xe, để cho các cơ và cơ thể của bạn được nghỉ ngơi. 

Khi bạn xuống dốc chỉ cần thả xe tự trôi và mắt luôn luôn quan sát phía trước, đồng thời điều chỉnh tốc độ đi của mình, nếu như xe trôi quá nhanh thì bạn nên bóp nhẹ phanh sau để xe chậm rãi hơn một chút và phải luôn trong trạng thái chuẩn bị để xử lý những tình huống bất ngờ xảy ra

Kỹ năng rẽ và chuyển hướng xe đạp thể thao

Khi bạn đang chạy xe ở con đường thẳng và muốn rẽ trái hoặc rẽ phải để chuyển hướng đi thì khi rẽ bạn nên nghiêng người về hướng rẽ một chút để lấy đà cho việc rẽ của bạn và tránh việc nghiêng quá đà sẽ khiến cho bạn bị mất lái và ngã. Nếu như trời mưa thì các bạn nên hạn chế việc nghiêng xe ôm theo con đường để rẽ vì có thể gây trơn trượt ngã xe không an toàn 

Một số xe đạp thể thao phổ biến

Xe Đạp Thể Thao 24 Inch Catani CA-380

Xe đạp Catani là dòng xe được nhập khẩu từ Đài Loan với kiểu dáng năng động và cực kỳ khỏe khoắn. Đặc biệt xe đạp Catani có rất nhiều tùy chọn với nhiều màu sắc đa dạng chắc chắn sẽ làm cho tất cả những ai yêu xe đạp thể thao phải siêu lòng. 

Xem thêm: Xe Đạp Thể Thao 24 Inch Catani CA-380

XE ĐẠP ĐUA THỂ THAO FORNIX FR303

Chiếc xe được trang bị khung sườn xe bằng chất liệu hợp kim thép cứng cáp giúp cho sườn xe liền mạch như một chiếc sườn đúc cao cấp. Nhờ thiết kế kiểu dáng khí động lực học tiên tiến giúp chiếc xe lướt nhẹ như bay trên đường. Ngoài ra, sườn xe còn được uốn cong và vuốt nhỏ về phía sau giúp chiếc xe có kiểu dáng mạnh mẽ và đầy cá tính.

Xem thêm: XE ĐẠP ĐUA THỂ THAO FORNIX FR303

Thông tin liên hệ 

• Địa chỉ: 344 Đường Thống Nhất, Phường 16, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh 70000
• Email: Xedapgiakho@gmail.com
• Hotline: 098 176 57 75
• Website: https://xedapgiakho.com